下肢静脈瘤治療後の運動復帰：いつから始めるべきか？
下肢静脈瘤の手術を受けた後、いつ運動を再開できるかという質問は、多くの患者さんが気にするポイントです。特に運動習慣がある方や、日常的にアクティブな生活を送っている方にとって、早く元の生活に戻りたいという気持ちは自然なものです。この記事では、下肢静脈瘤治療後の運動復帰について詳しく説明します。目黒外科の下肢静脈瘤手術後の運動について
目黒外科では、「切らない」「縫わない」「痛くない」をコンセプトにした下肢静脈瘤治療を行っています。皮膚を切開せず、傷の縫合もないため、手術翌日から入浴や運動が許可されています。これにより、患者さんは術後すぐに通常の生活に戻ることが可能です。しかしながら、すぐに激しい運動を行うことは避け、徐々に体を慣らしていくことが大切です。下肢静脈瘤の手術後すぐにできる運動
手術後翌日からウォーキングのような軽度の運動を始めることを推奨しています。軽い運動は足の静脈の血流を促進し、治療後の経過に無理のない回復が期待できます。その他にもストレッチやピラティスなどの静的運動もお勧めしています。痛みをあまり感じないようであれば軽いジョギングやゴルフの練習なども許可しています。強度の高い運動は段階的に
一方で、強度の高い運動や激しい運動は、痛みと相談しながら再開するようお伝えしています。例えば、ランニングや筋力トレーニングなどは、痛みや腫れの程度に応じて、痛みと相談しながら少しずつ再開するのが望ましいです。術後の回復過程は人それぞれ異なるため、自分の体の声に耳を傾け、無理なく進めてください。下肢静脈瘤の状態による個別対応
下肢静脈瘤の病状は個人によって異なります。そのため、症状の程度や治療内容に応じて運動の再開時期や方法にも違いが出ます。目黒外科では、術後の経過に合わせて個別のアドバイスを行っており、痛みや不安がある場合は、担当医に相談することをお勧めしています。下肢静脈瘤の術後の運動再開において注意すべきポイント
運動を再開する際、以下のポイントに注意しましょう：1. 術後の痛みや腫れが引くまで待つ – 痛みや腫れが残っている場合、無理に運動を再開すると、症状を悪化させる可能性があります。
2. 段階的に負荷を増やす – 最初は軽めのウォーキングなどから始め、徐々に強度を上げていくことが大切です。
3. 適切な弾性ストッキングを使用する– 術後の回復期には、弾性ストッキングを着用することで、血液の循環を助け、再発のリスクを減らすことができます。
最後に
目黒外科の下肢静脈瘤治療では、皮膚切開も縫合も行わないため、術後の回復が非常にスムーズです。運動は翌日から再開可能ですが、痛みや腫れに応じて、強度を調整しながら進めることが重要です。無理をせず、自分の体に合わせて運動を楽しみながら、健康的な生活を送ってください。
