【医師監修】下肢静脈瘤手術後の運動再開：いつから・どの程度まで？
下肢静脈瘤の手術を受けた後、いつから運動を再開してよいのか気になる方は多くいらっしゃいます。特に運動習慣のある方にとって、術後の身体の扱い方は重要なテーマです。本記事では、目黒外科で行われている「切らない・縫わない・痛くない」最新の下肢静脈瘤治療後に、どのように運動を再開すればよいかを、医師の監修のもとで解説します。
手術翌日から運動OK。自己判断で再開可能です
目黒外科では、レーザーや接着剤を用いた皮膚を切らない低侵襲治療を行っています。そのため、手術翌日から入浴も運動も可能です。痛みや違和感がなければ、ウォーキングなど軽めの運動から開始して構いません。ご自身の痛みの有無と相談しながら、段階的に強度を上げていくことで、安全に回復を目指せます。
弾性ストッキングの併用で再発予防
運動を再開する際は、弾性ストッキングの着用を推奨しています。特に術後１か月間は、足の血流をサポートし、血栓予防やむくみ・腫れの軽減に効果的です。着用は日中のみでOK。夜間は外してリラックスを。
運動再開に関するよくある質問（FAQ）
- Q1. 術後すぐにジムで運動しても大丈夫ですか？
- A. 痛みがなければ問題ありません。ただし、筋トレなど強い負荷をかける運動は徐々に再開してください。
- Q2. 足の違和感があるときはどうすれば？
- A. いったん運動を中止し、経過をみてください。2～3日経っても改善しない場合は医師に相談しましょう。
- Q3. スポーツ大会の予定があるのですが、参加してもよい？
- A. 痛みがなければ問題ありません。不安がある場合は事前に医師へご相談ください。
患者さんの体験談
60代・女性・東京都在住
長年悩んでいた下肢静脈瘤の治療を受けました。手術の当日は歩いて家に帰る事が出来ました。翌日には、近所の公園を1時間ウォーキングしましたが痛みや違和感もなく、まったく問題ありませんでした。「手術」と聞いただけで怖がっていましたが、こんなに回復が早いのであればもっと早く手術ればよかったです。
まとめ
下肢静脈瘤の術後は、翌日から日常生活を再開でき、痛みがなければ運動も可能です。ご自身の体調と相談しながら、無理のない範囲で段階的に運動強度を上げていきましょう。弾性ストッキングの併用やこまめな休憩、水分補給も忘れずに。
下肢静脈瘤治療後の運動についてご不安な方へ
目黒外科では、術後の経過に合わせた丁寧な運動アドバイスを行っています。運動復帰のタイミングや弾性ストッキングの使い方、日常生活への戻り方についてのご相談は、お気軽にご来院ください。
