下肢静脈瘤の治療後、旅行に行く際の注意点｜下肢静脈瘤の原因・症状・治療方法・予防方法などを専門医が解説

下肢静脈瘤の治療後、旅行に行く際の注意点

下肢静脈瘤の治療後、日常生活にすぐに戻れるケースが多いですが、旅行に関するご質問を受けることが多いです。長時間座ったまま過ごすことが多い飛行機や電車・バスでの移動時には、血液の循環が悪くなりがちで、血栓症のリスクが高まる可能性があるため、事前にしっかりと対策を講じておくことが重要です。

1. 旅行前の準備

まず、旅行の計画を立てる際には、治療を受けた医師に相談し、体調に合わせたアドバイスを受けることをおすすめします。特にエコノミークラス症候群のリスクを減らすためには、飛行機や長距離バスでの移動前に、十分な準備が必要です。

2. 圧迫ストッキングの着用

旅行中、特に飛行機や長時間の車や電車での移動中には、弾性ストッキング（着圧ソックス）を着用することが推奨されます。弾性ストッキングは、静脈の血流を促進し、下肢に血液が溜まるのを防いでくれます。特に治療後は血管がデリケートな状態にあるため、弾性ストッキングが血栓症の予防に役立ちます。旅行に適した弾性ストッキングを事前に購入し、快適な圧力でサポートできるものを選ぶと良いでしょう。

3. 適度な運動を心掛ける

長時間同じ姿勢を続けることは、下肢静脈瘤の治療後には避けるべきです。飛行機や電車の移動中でも、できるだけ定期的に足を動かすよう心がけましょう。1～2時間おきに立ち上がり、軽いストレッチや足首の回転運動などを行うことが、血流を促進し、静脈の健康を保つ手助けとなります。もしスペースが狭く立ち上がれない場合は、座ったままで足を上下に動かしたり、かかとの上下運動を行うことも効果的です。

4. 十分な水分補給

水分不足は血液の粘度を高め、血栓のリスクを増やします。旅行中、特に飛行機内など乾燥しやすい環境では、意識して水分を摂るようにしましょう。ただし、アルコールやカフェインを多く含む飲み物は利尿作用があるため、これらの飲み物を控え、水やお茶などで水分補給をするのがベストです。

5. 術後の経過観察

旅行先でも術後の経過を見守ることが大切です。特に術後すぐの旅行では、無理をせず、体の変化に敏感になるよう心がけてください。旅行中に足のむくみがひどくなる、痛みが出るなど異常を感じた場合は、早めに医師に相談することが重要です。また、海外旅行の場合は、事前に保険に加入し、緊急時に対応できる体制を整えておくことも安心です。