高齢者と下肢静脈瘤のリスク
加齢とともに血管は弾力を失い、長年の生活習慣や立ち仕事が原因で、静脈の逆流を引き起こしやすくなります。高齢者では特に、足のむくみやだるさだけでなく、**色素沈着や皮膚炎（鬱滞性皮膚炎）**を伴う重症化が懸念されます。進行すると、皮膚潰瘍を引き起こし、治療が長期化することもあるため、早めの対策が重要です。
下肢静脈瘤の対策1：日常生活の改善
長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしを避けることが重要です。筋肉の動きが静脈のポンプ作用を助けるため、できるだけ
こまめに歩いたり、軽い運動を取り入れましょう。また、
就寝時に足を少し高くすることで、血流の改善が期待できます。
下肢静脈瘤の対策2：弾性ストッキングの活用
弾性ストッキングは、高齢者でも取り入れやすい予防策です。足首から徐々に圧が軽くなる設計により、静脈の血液が心臓に戻りやすくなります。特に日中の着用が効果的です。寝るときの着用は問題ありませんが、日中の使用を優先しましょう。
下肢静脈瘤の対策3：専門医への相談
すでに
むくみや皮膚の変色、こむら返りといった症状がある場合は、放置せずに
血管外科の専門医を受診することが重要です。軽度な段階での治療は、弾性ストッキングや
硬化療法だけで症状を改善することが可能です。しかし、進行した場合には
レーザー治療やグルー治療が必要になることもあります。
高齢者に適した治療の選択肢
高齢者の患者さんには、身体への負担が少ない**「切らない」「縫わない」治療法
が推奨されます。目黒外科では、局所麻酔で日帰り可能なレーザー治療を提供しており、手術後すぐに日常生活に戻れるのが特徴です。高齢の患者さんも、入院せずに歩いて帰宅できる安心感**があります。
下肢静脈瘤を予防するために心がけること
- 定期的な足のマッサージや運動で血流を促進する
- 長時間の同じ姿勢を避け、こまめに足を動かす習慣をつける
- 弾性ストッキングを使い、日中の血液循環をサポートする
- 症状が進行する前に専門医に相談し、早期治療を受ける
まとめ
高齢者にとって、下肢静脈瘤は見過ごせない健康リスクです。
早期の予防と適切な治療が、QOL（生活の質）を維持する鍵となります。足の違和感を感じたら、無理をせずに専門医に相談することをお勧めします。目黒外科では、
「切らない」「縫わない」負担の少ない治療法を提供しており、健康な足を取り戻すお手伝いをしています。
