高齢者が知っておくべき下肢静脈瘤の予防と治療法：症状を悪化させないために

高齢者と下肢静脈瘤のリスク

加齢とともに血管は弾力を失い、長年の生活習慣や立ち仕事が原因で、静脈の逆流を引き起こしやすくなります。高齢者では特に、足のむくみやだるさだけでなく、**色素沈着や皮膚炎（鬱滞性皮膚炎）**を伴う重症化が懸念されます。進行すると、皮膚潰瘍を引き起こし、治療が長期化することもあるため、早めの対策が重要です。

下肢静脈瘤の対策1：日常生活の改善

長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしを避けることが重要です。筋肉の動きが静脈のポンプ作用を助けるため、できるだけこまめに歩いたり、軽い運動を取り入れましょう。また、就寝時に足を少し高くすることで、血流の改善が期待できます。

下肢静脈瘤の対策2：弾性ストッキングの活用

弾性ストッキングは、高齢者でも取り入れやすい予防策です。足首から徐々に圧が軽くなる設計により、静脈の血液が心臓に戻りやすくなります。特に日中の着用が効果的です。寝るときの着用は問題ありませんが、日中の使用を優先しましょう。

下肢静脈瘤の対策3：専門医への相談

すでにむくみや皮膚の変色、こむら返りといった症状がある場合は、放置せずに血管外科の専門医を受診することが重要です。軽度な段階での治療は、弾性ストッキングや硬化療法だけで症状を改善することが可能です。しかし、進行した場合にはレーザー治療やグルー治療が必要になることもあります。

高齢者に適した治療の選択肢

高齢者の患者さんには、身体への負担が少ない**「切らない」「縫わない」治療法が推奨されます。目黒外科では、局所麻酔で日帰り可能なレーザー治療を提供しており、手術後すぐに日常生活に戻れるのが特徴です。高齢の患者さんも、入院せずに歩いて帰宅できる安心感**があります。

下肢静脈瘤を予防するために心がけること

1. 定期的な足のマッサージや運動で血流を促進する
2. 長時間の同じ姿勢を避け、こまめに足を動かす習慣をつける
3. 弾性ストッキングを使い、日中の血液循環をサポートする
4. 症状が進行する前に専門医に相談し、早期治療を受ける

まとめ

高齢者にとって、下肢静脈瘤は見過ごせない健康リスクです。早期の予防と適切な治療が、QOL（生活の質）を維持する鍵となります。足の違和感を感じたら、無理をせずに専門医に相談することをお勧めします。目黒外科では、「切らない」「縫わない」負担の少ない治療法を提供しており、健康な足を取り戻すお手伝いをしています。