下肢静脈瘤は20代にも起こる？その原因と予防策
下肢静脈瘤と聞くと、中高年の方に多い病気というイメージを持つ方も多いでしょう。しかし、実は20代の若い世代でも下肢静脈瘤が発生することがあります。本記事では、20代で下肢静脈瘤を発症する原因やリスク、予防策について詳しく解説します。下肢静脈瘤とは？
下肢静脈瘤は、足の静脈内の血液が逆流し、血管が膨らんで皮膚表面に浮き出る症状です。初期症状として、足のだるさやむくみが現れ、放置すると見た目の変化だけでなく、皮膚炎や潰瘍といった深刻な症状につながる可能性があります。
20代で下肢静脈瘤が発生する主な原因
- 遺伝的要因 両親が下肢静脈瘤を持っている場合、その子どもが発症する可能性は非常に高いです。ある統計調査によると、両親ともに下肢静脈瘤を持つ場合、子どもが発症する確率は90%とされています。片親が下肢静脈瘤を持つ場合は、男の子に遺伝する確率は25％、女の子に遺伝する確率は62％と言われています。
- 長時間の立ち仕事や座り仕事 調理師やデスクワークなど、長時間同じ姿勢を続ける職業は20代にも多いです。これにより血液の流れが滞り、静脈に負担がかかることがあります。
- ホルモンバランスの変化 特に女性は妊娠によるホルモン変化が下肢静脈瘤のリスクを高めることがあります。
若い世代が気を付けるべき予防法
- 適度な運動を取り入れる ウォーキングやランニング、ストレッチなど、足の筋肉を動かす習慣をつけましょう。筋肉のポンプ作用が血液の循環を助けます。
- 姿勢を意識する 長時間同じ姿勢でいる場合は、1時間ごとに立ち上がって足を動かすように心掛けてください。簡単なストレッチや足首の回転運動でも効果的です。
- 弾性ストッキングの活用 下肢静脈瘤の初期段階では、医療用着圧ソックス（弾性ストッキング）が血液の逆流を防ぐ助けとなります。特に長時間の立ち仕事やデスクワークの際に効果的です。
20代のうちに症状に気付くことが重要
下肢静脈瘤は、初期症状である足のだるさやむくみを見逃しがちです。しかし、早期に医療機関を受診することで、軽度の段階で治療が可能です。特に、遺伝的要因がある方や、長時間の立ち仕事・デスクワークが多い方は、日常生活の中で予防策を講じることが重要です。目黒外科での診療
目黒外科では、20代の若い患者様にも適した下肢静脈瘤の治療を提供しています。当院の治療法は「切らない」「縫わない」「痛くない」をモットーにしており、術後のダウンタイムが少ないため、仕事や日常生活への影響を最小限に抑えることが可能です。早めの診断と治療が、将来的なリスクを防ぐ鍵です。足のむくみやだるさが気になる方は、一度当院にご相談ください。
