ファスティングをやってみたら人間ドックで驚きの結果が！？
みなさんこんにちは。
目黒外科院長の齋藤陽です。
以前YouTube動画でもご紹介しましたが
１か月に200ｋｍ走っても痩せなかった私が３か月間のファスティングで約９㎏の減量に成功しました。
でも肉体的にはどうなんでしょう？
本当に健康的な体になったのでしょうか？
そう思っていたら・・・ ３月の人間ドックで驚きの結果が出てしまいました！！
自分でもマジでビックリです！！！
運動をしているし、食事にも気を付けているけれど、なかなか痩せないという方。
食事には気を付けているのに、悪玉コレステロールや中性脂肪がなかなか下がらないという方。
「ファスティング」とか「１６時間断食」に興味のある方は是非最後までご覧ください。
目黒外科チャンネルでは医師として２６年間に学んだ知識や経験をもとに
これからも皆様の健康に役立つ情報をお届けしてまいります。
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