【知らないと損する！】食物繊維の驚きのはたらき
みなさんこんにちは！
目黒外科 院長の 齋藤陽（あきら）です。
今回の動画では 「食物繊維の驚きの働き」について 解説していきたいと思います。
以前の動画でピーナッツには脳梗塞予防効果があると解説しました。
その際にピーナッツの茶色い薄皮には食物繊維が含まれているので、便通が良くなるというお話をしました。
そこで、食物繊維の働きについて更に勉強してみたところ、様々な驚きの情報が分かりました。
今回の動画では食物繊維についてもっと詳しく知ってみよう！ということで解説していきたいと思います。
このチャンネルでは 医師として25年間に学んだ知識や経験をもとに
これからも 皆様の健康に役立つ情報 をお届けしていきたいと思います。
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それでは是非最後までご覧ください。
